Эксперт по PR и коммуникациям, специалист по трафику в соцсетях Павел Шашлов дал рекомендации, как начинать день без сёрфинга в мобильном телефоне, чтобы не чувствовать себя усталым.

Это не только впечатляющий трюк, но и отличный способ укрепить верх тела, улучшить баланс и координацию. «Чтобы научиться ходить на руках, необходимо сперва укрепить мышцы.

Фитнес-тренер Александр Мироненко посоветовал 3D-упражнение для комплексной проработки мышц. Правильную технику выполнения связки он показал изданию «Вокруг света». Мироненко предложил выполнить комплекс из скруток и выпадов с прыжковыми элементами.

Диетический жир — один из трёх макронутриентов, необходимых человеку для поддержания здоровья в норме. Жир важен для обеспечения организма энергией, функционирования клеток, защиты органов, производства гормонов и регулирования температуры.

Многие предпочитают начинать свое утро с чашечки бодрящего кофе, однако есть пара советов, которые могут сделать этот напиток еще более полезным и насытить его антиоксидантами.

Оказывается, даже если ваш уровень физической активности не соответствует рекомендуемым нормам, у вас всё равно меньше шансов столкнуться с инсультом.

«К онкологии могут привести курение и алкоголь. Также важно заботиться о своем питании: жирная, калорийная пища, фастфуд и недостаточное употребление фруктов и овощей может повысить риск рака желудка, пищевода и…

Рассказываем, как минимизировать риск плохого самочувствия в период геомагнитной активности. Омичей предупреждают об очередной надвигающейся магнитной буре. Она накроет нашу планету в четверг, 14 марта.

Эту казанскую стоматологическую поликлинику не спутаешь ни с одним медицинским центром. Она единственная в стране.

После долгих лет курения на кончиках пальцев от сигарет могут появиться желтоватые пятна.