По словам доктора Александра Мясникова, для того, чтобы оставаться здоровым, нужно отказаться не только от вредных привычек, но и изменить рацион питания.
Эксперт рассказала, чем полезна медитация в зимний период Зимняя медитация усиливает внутреннюю глубину, потому что в холодное время года снижается внешняя активность, тело экономит энергию, а внимание естественно разворачивается […]