Мы все хотим спать крепко и просыпаться бодрыми. Но соблюдать гигиену сна получается не всегда, а в некоторых случаях это не помогает.

Есть мнение, что еда — это просто источник энергии. Но в то же время о ней пишут книги, снимают фильмы, а вопрос, что, как и когда стоит есть, интересует всех…