Диетолог Фадеева: на завтрак нужно съедать четверть суточной нормы калорий Опубликовано 17 августа, 2024 автором Газета.Ru Завтрак должен составлять около 25% от суточной калорийности рациона. Если утром нет аппетита, проблема может быть в позднем или плотном ужине.